每天 1 包方便面,身体会发生什么变化?这样吃更健康→
方便面到底有没有营养?
营养成分
某品牌方便面
挂面[2]
能量 kcal/100g
479
353
蛋白质 g/100g
7.6
11.4
碳水化合物 g/100g
57.8
75.1
脂肪 g/100g
24.1
0.9
钠 mg/100g
2300
185
每天 1 包方便面,可能会怎样?
这样吃方便面,健康值+1
关于吃泡面的 3 个唠叨
参考文献
策划制作
作者丨薛庆鑫 中国营养学会会员 注册营养师 健康管理师 公共营养师
审核丨阮光锋 科信食品与健康信息交流中心副主任
策划丨一诺
责编丨一诺
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