白菜的这两种吃法最营养,很多人天天吃却不知道
白菜不仅便宜还很耐储,囤下来的白菜放一冬天都没问题。白菜的营养如何,不同的白菜营养上又有什么区别?这篇文章就来聊聊白菜的营养和吃法。
白菜最大的营养优势是?
迷你型白菜营养也迷你吗?
其他的白菜哪个最营养?
白菜的品种其实非常多,市场上的青江菜、油菜、小松菜、土白菜、塌棵菜、奶油白菜等都是白菜。其中最常见的是土白菜(北方叫它小白菜)、青江菜(北方叫它油菜)、塌棵菜(北方叫它乌塌菜)、奶油白菜(也叫奶白菜)。下面我们对比一下这4种白菜的营养。
长了黑点的白菜能吃吗?
白菜怎么吃最营养?
参考文献
策划制作
来源丨营养师谷传玲(ID:guchuanlingyys)
作者|谷传玲 首都保健营养美食学会副秘书长、注册营养师
责编丨钟艳平
扫一扫在手机打开当前页
账号+密码登录
还没有账号?
立即注册